dieta

Płaski brzuch w kilka dni - czy to możliwe? Jest kilka sprytnych sposobów, które pomogą nieco spłaszczyć brzuch i sprawić, że poczujemy się lżejsze

Kalorie to bardzo gorący temat. Liczą je niemal wszyscy - większość w pogoni za idealną sylwetką

10 miliardów ludzi będzie żyło na Ziemi do końca XXI w. Czy to oznacza, że weganizm stanie się powszechny?

Selen, miedź i cynk to pierwiastki występujące w naszym organizmie w bardzo niewielkich ilościach. Mimo swego niewielkiego udziału, odgrywają ważną rolę w jego prawidłowym funkcjonowaniu. Wszystkie są niezbędne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji oraz muszą być dostarczone w odpowiednich ilościach wraz z jedzeniem lub suplementacją. Ich niedobór prowadzi do zaburzeń w przebiegu procesów metabolicznych i pogorszenia ogólnej sprawności. Jak zbadać poziom składników mineralnych w organizmie? Aby wykluczyć niedobory…

Coraz częściej słyszymy o nich w wiadomościach i reklamach, niekiedy nie wiedząc dokładnie, jaki wpływ mają na nasze ciało. Czym są, czy należy się ich obawiać i czy istnieje skuteczny sposób ochrony przed nimi? Podpowiadamy, jak chronić skórę przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników.

Jedzenie w szpitalach od lat pozostawia wiele do życzenia. Stawki żywieniowe są niskie, a przepisy nie normują kwestii szpitalnych diet. Dlatego wielu pacjentów skarży się, że czują się niedożywieni i wolniej dochodzą do zdrowia. Za sprawą Impel Catering i stworzonej przez firmę innowacyjnej platformy IMFOOD, pożywienie w ośrodkach opieki zdrowotnej ma być w końcu przygotowywane na europejskim poziomie.

Niewydolność serca to ostatni etap niedokrwiennej choroby serca, która ma charakter postępujący i znacznie pogarsza jakość życia. Jest to stan, kiedy serce jest zbyt słabe, żeby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość krwi. Pojawiają się duszności i zmęczenie. Choroba dotyczy najczęściej ludzi po 50 roku życia. Na szczęście można jej uniknąć i da się ją leczyć.

Częstość występowania nadciśnienia tętniczego krwi wzrasta wraz z wiekiem - im jesteśmy starsi, tym bardziej musimy zadbać o siebie i częściej kontrolować ciśnienie. Problemy z nadciśnieniem są konsekwencją procesów zachodzących wraz z wiekiem w naczyniach tętniczych, głównie wzrastającej sztywności naczyń. Niestety, do problemów z ciśnieniem krwi przyczynia się także styl życia i nieodpowiednie odżywianie się, o które warto zadbać nie tylko z uwagi na chorobę. Poznajcie dietę, która oceniana jest jako najlepsza na świecie…

Im jesteśmy starsi, tym większe mamy problemy z zasypianiem. Już co druga osoba po pięćdziesiątce uskarża się na bezsenność. Konsekwencją tego jest złe samopoczucie, kłopoty ze zdrowiem, zmęczenie widoczne na twarzy. Wystarczy jednak wyeliminować złe nawyki, żeby przywrócić naturalny rytm snu. Jakie są sposoby na bezsenność u osób starszych?

Superfoods działają profilaktycznie i są polecane przez dietetyków. Wiele popularnych produktów spożywczych pomaga zapobiegać różnym schorzeniom i wspomaga ich leczenie. Oto superwłaściwości 5 produktów działających wspomagająco w dietoterapiach. Czym w teorii są superfoods? Upraszczając - są to produkty spożywcze będące bogatym źródłem substancji biologicznie aktywnych, które powodują wielokierunkowy, korzystny wpływ na organizm – wyjaśnia dr Katarzyna Zabłocka-Słowińska, doradca żywieniowy z NZOZ „Twój Lekarz”.…