Aktywni+ - Portal dla osób po 50 r.ż., portal dla ludzi dojrzałych, zdrowie i uroda po 50-tce, młodzi seniorzy, miłość i związki po 50-tce, hobby i sport po 50-tce, przepisy kulinarne, senior, osoby dojrzałe, kobieta dojrzała, dojrzałość

Kości cały czas ulegają przebudowie. Jednak to w okresie młodości proces ten zachodzi najintensywniej. Główny czynnik ryzyka zachorowania na osteoporozę to głównie niska masa mineralna kości, dlatego też należy dążyć do tego, by osiągnąć jak najwyższą szczytową masę kości. Ważny nie tylko wapń Szacuje się, że 99% wapnia znajdującego się w organizmie wchodzi w skład kości i zębów. Dlatego już od najmłodszych lat należy zwrócić uwagę na odpowiednie spożycie tego pierwiastka z dietą. Dobrym jego źródłem są produkty…

Trudności z wymawianiem pewnych dźwięków lub słów, trudności z zachowaniem odpowiedniej higieny jamy ustnej, a nawet poczucie wstydu towarzyszą często osobom noszącym protezy zębowe - problemy te można jednak pokonać. Dlatego warto wiedzieć, co zrobić, aby poradzić sobie z początkowymi niedogodnościami. Szeroki uśmiech, swobodne rozmowy, bezproblemowe jedzenie – to wszystko mogą robić osoby noszące protezy zębowe. Proteza nie musi w niczym ograniczać, jednak na początku przyzwyczajenie się do niej wymaga trochę czasu…

Urazy neurologiczne nie muszą dziś skazywać pacjenta na trwałe kalectwo. Choć ich bezpośrednie skutki mogą wzbudzać strach i obawę przed przyszłością, zarówno w samych chorych, jak i u ich bliskich, to dzisiejsza wiedza medyczna i rehabilitacyjna daje dużo możliwości. O tym, jaką rolę odgrywa rehabilitacja neurologiczna u osób starszych,  jak wygląda sam proces, do czego może prowadzić, jakie mogą być efekty i jaka jest rola rodziny rozmawiamy z fizjoterapeutami enel-sport –mgr. Rafałem Dębowskim i mgr. Patrykiem Świerczem.…

Dość często możemy się spotkać ze stwierdzeniem, że w pewnym wieku już nam nie wypada czegoś robić, czy ubierać się w określony sposób. Co nie zawsze jest prawdą - bowiem dlaczego mamy czegoś nie nosić, jeżeli czujemy się wygodnie i dobrze w tym wyglądamy? Chociaż niektóre modele butów damskich są postrzegane jako typowo młodzieżowe, to kobiety dojrzałe również mogą je wkomponować w swoją stylizację. W końcu moda jest po to, żeby się bawić! Na szeroką kategorię zwaną “buty damskie” składa się wiele podkategorii.…

Dziś obchodzimy Dzień Zdrowego Śniadania! To wyjątkowe święto warto wpisać na stałe do swoich kalendarzy i świętować nie tylko 8 listopada, lecz codziennie i to z całą rodziną. Dlaczego? Śniadanie to najważniejszy posiłek, który daje nam energię na wiele godzin. Właśnie dlatego powinien być nieodłącznym elementem każdego ranka. Szczególnie, gdy jest podany w ciekawy sposób. Sprawdźcie nasze przepisy na zdrowe śniadanie! Do spożywania śniadań warto zachęcić także naszych najmłodszych domowników! Dzieci prowadzą…

Zawał serca to stopniowe obumieranie mięśnia sercowego (tzw. martwica) wywołane niedrożnością naczynia lub naczyń krwionośnych, które się w nim znajdują. W związku z brakiem dopływu krwi, a tym samym tlenu do mięśnia sercowego, obumiera „zajęty” fragment serca. Odpowiednie zachowanie w przypadku zawału jest tu istotne, ponieważ z każdą minutą jego trwania martwica powiększa się. Tylko szybka reakcja i bezzwłoczne rozpoczęcie odpowiedniego leczenia zwiększają szansę na przeżycie oraz dobrą jakość życia po zawale. …

Nasilający się jesienią ból stawów, dotyczy nie tylko osób starszych, które cierpią na reumatyzm, ale też młodszych, np. sportowców po kontuzjach. W walce z dolegliwościami stawowymi pomogą takie zioła i rośliny, stosowane w ajurwedzie, jak kadzidłowiec, kozieradka, ashwagandha, kurkuma, imbir czy czosnek. Pogoda, a stawy Niekiedy deszcz zapowiada: świdrujący ból w łokciu, sztywność w kolanie czy wykręcanie stawów w palcach i nadgarstkach. Objawy chorób reumatycznych mogą być różne i każdy z nas może inaczej…

Jesienny klimat zdecydowanie sprzyja przyrządzaniu aromatycznych zup. Rozgrzewające, kuszące intensywnymi kolorami i głębokim smakiem, są idealną propozycją na wartościowy i pyszny obiad lub kolację. Korzystając z sezonu na dynię, przygotujmy prostą i efektowną zupę krem z aksamitnym kremowym serem Hochland! W jesiennych miesiącach dynia jest zdecydowanie kulinarnym numerem 1! Ma wiele wartości odżywczych, minerałów i witamin (A, C, E, K), dlatego o tej porze roku wzmocni nas i doda energii w długie i chłodne…

Kompozycja olejów przeciw starzeniu się skóry powinna zawierać olej arganowy, ze słodkich migdałów, z awokado, czarnuszki, nasion opuncji figowej oraz z trawy cytrynowej. Skompletowanie ich nie jest proste, dlatego warto postawić na bioaktywne serum pod oczy i do twarzy, które jest kompozycją wszystkich tych olejów. Arganowy Olej arganowyto jeden z najpotężniejszych naturalnych antyoksydantów, który zawiera 2xwięcej witaminy E (tokoferolu) niż oliwa z oliwek, dzięki czemu nadaje skórzeelastyczność i wygładza…

Wykorzystanie najnowszych odkryć kosmetycznych oraz innowacyjnych technologii pozwala na uzyskanie spektakularnych efektów w pielęgnacji cery. Ekskluzywna  linia ROYAL SNAIL Eveline Cosmetics, której receptury są oparte na filtrowanym śluzie ślimaka, zapewnia spektakularne rezultaty poprawy kondycji skóry w ciągu 7 dni, a szeroka gama kosmetyków sprawia, że jest w stanie spełnić oczekiwania każdej skóry, bez względu na wiek. Filtrat ze śluzu ślimaka to luksusowy, wysoko ceniony w pielęgnacji składnik, którego…