Mapa strony
Nasz przewodnik po serwisie Aktywni-plus.pl pozwoli Ci szybko i łatwo znaleźć najciekawsze artykuły!
News
Rehabilitacja w czasach pandemii
Jeśli potrzebujesz rehabilitacji, ale ze względu na ograniczenia pandemiczne, obawiasz się tej stacjonarnej, skorzystaj z zajęć online prowadzonych przez Fundację Avalon. Na bezpłatną rehabilitację, realizowaną w ramach projektu „Aktywność kluczem…
Festiwal Kompetencji Cyfrowych Online dla Seniorów
Bankowość elektroniczna, komunikacja internetowa czy zakupy online mogą być dla osób starszych niemałym wyzwaniem. W dzisiejszym świecie warto być jednak na bieżąco z nowinkami technologicznymi, ponieważ mogą ułatwić nam wiele…
Jesienna edycja ogólnopolskiej akcji „Zdrowie pod Kontrolą”
Ogólnopolska akcja „Zdrowie pod kontrola odbywa się dwa razy do roku. Jesienna edycja ma miejsce od 23 listopada do 4 grudnia. Tym razem całe wydarzenie, ze względu na pandemię, odbywa…
Zdjęcia z pracy w PRL – weź udział w konkursie
Praca w czasie PRL-u miała swój wyjątkowy koloryt. Na pewno wielu z Was ma mnóstwo wspomnień z tamtego okresu. Jeśli dysponujecie zdjęciami – jeszcze lepiej! Jako patron medialny zapraszamy do…
Bezpłatne warsztaty wspierające odporność psychiczną
Bezpłatne warsztaty wspierające odporność psychiczną „Zdrowiej” to cotygodniowe spotkania, które mają na celu złagodzić psychiczne i fizyczne objawy związane z przebiegiem choroby nowotworowej. Cykl skierowany jest do osób w trakcie…
Rozmowy
Paulina Młynarska na stałe zamieszkała w Grecji
Dziennikarka na stałe zamieszkała w Grecji, spełniając tym samym marzenie z dzieciństwa. Do przeprowadzki przygotowywała się przez blisko 10 lat, stopniowo wycofując się z mediów i szukając możliwości pracy zdalnej. Twierdzi, że w Grecji urzeka ją…
Ewa Wachowicz: Przygotowania świątecznych potraw zaczynam z początkiem grudnia
Ewa Wachowicz radzi, by nie odkładać przygotowywania wszystkich świątecznych potraw na ostatnią chwilę. Przed samą Wigilią można tylko przyrządzić karpia po żydowsku czy upiec sernik. Z kolei zakwas na barszcz, krokiety,…
Anna Popek: Gdybym mogła cofnąć czas o 20 lat, byłabym bardziej odważna
Anna Popek podkreśla, że 50. urodziny były dla niej przełomowym momentem, w którym zamknęła pewien etap swojego życia i otworzyła nowy. Prezenterka zrobiła bilans pięciu dekad i zastanowiła się na tym, co w jej życiu…
Małgorzata Pieczyńska: Szczęście to stan umysłu
Zdaniem Małgorzaty Pieczyńskiej nie dobra materialne, sława czy popularność czynią człowieka szczęśliwym, lecz świadomość, że spełniło się w życiu jakąś misję. Ona sama nie ukrywa, że na pierwszym miejscu stawia rodzinę. Jest więc…
Bogumiła Wander: Bardzo tęsknię za telewizją!
Bogumiła Wander przyznaje, że bardzo tęskni za telewizją, bo spędziła w niej najpiękniejsze chwile swojego życia. Przez lata była jedną z najpopularniejszych spikerek TVP. Zachwycała urodą, elegancją, wysoką kulturą osobistą i nienaganną dykcją.…
Psyche
Jak utrzymać motywację w dojrzałym wieku?
Osobom, które ukończyły pięćdziesiąty piąty rok życia, może być znacznie trudniej znaleźć motywację do działania. Może to być spowodowane tym, że szybciej się męczą czy odczuwają różne dolegliwości, których nie…
Mindfulness w pracy – przełom w zarządzaniu stresem i produktywnością
Presja i oczekiwania zawodowe nieustannie rosną, znalezienie równowagi i spokoju umysłu staje się nie tylko wyzwaniem, ale i koniecznością szczególnie dla osób w wieku 50+. Tutaj właśnie z pomocą przychodzi…
Menopauza a psychika – zrozumienie i wsparcie
Menopauza, jako etap ewolucyjny w życiu kobiety, wywołuje zarówno zmiany fizyczne, jak i psychologiczne. Koncentrując się na aspektach psychologicznych tego procesu, warto zauważyć, że dla wielu kobiet jest to czas…
Jak skutecznie podnieść swoją samoocenę po 50-tce?
W dobie, kiedy społeczeństwo coraz bardziej docenia wagę zdrowia psychicznego i emocjonalnego, temat samooceny nabiera nowego znaczenia, szczególnie dla osób po 50-tym roku życia. Ten etap życia często wiąże się…
Syndrom pustego gniazda – co warto o nim wiedzieć?
Syndrom pustego gniazda może pojawić się nagle i na chwilę bądź trwać miesiącami. Takie wydarzenia jak wyjazd dziecka na studia czy ślub, mimo że powinny być powodem radości, często przeplatają…
Eko
Jak skutecznie obronić się przed komarami?
Wakacje kojarzą się nad z wodą, cudownymi wyjazdami, kontaktem z naturą i… niestety towarzyszącymi mu atakami komarów. Czy przed nieprzyjemnymi ukąszeniami można się obronić? A może potrafimy się stać dla…
Len – które polskie firmy szyją z niego ubrania?
Rodzaj tkaniny i skład materiału to pierwsze, co powinnaś oglądać, zanim dotrzesz do kasy. Czy len to najlepszy materiał?
TOP 5 w makijażu ekologicznym!
Lepiej kupić 3 ekologiczne maskary i nie używać ich czy jedną mniej ekologiczną, ale zużyć ją do końca?
Dlaczego moda jest jednym z największych trucicieli planety?
Czy ja mogę coś z tym zrobić? Zdecydowanie tak! Przede wszystkim możesz kupować mniej ubrań
11 grzechów głównych greenwashingu
Jak nie dać nabrać się na ‘zielone mydlenie oczu’, czyli co zrobić, aby ustrzec się przed greenwashingiem?
Anti-Age
Domowe spa krok po kroku
Domowe spa jest doskonałym pomysłem na wieczorny relaks, pełen korzyści zarówno dla naszego ciała jak i zmysłów.
Jakie zabiegi wybierać zimą?
Zima to okres, w którym zwykle potrzebujemy dodatkowej dawki energii, ale i relaksu. Pośpiech, stres, smog i brak słońca powodują, że nie tylko nasza skóra, ale i całe ciało wymaga…
Wygraj walkę z czasem – nasz ranking kremów przeciwzmarszczkowych
Wiadomo nie od dziś, że odpowiednia kuracja może przynieść niesamowite efekty nawet na głębokie zmarszczki. Jeżeli więc Twoja skóra utraciła dawną jędrność i sprężystość, stała się sucha i odwodniona, to…
Naturalne piękno – poznaj dobroczynne właściwości ziół
Od setek lat znane są dobroczynne właściwości ziół oraz ich zbawienny wpływ na włosy, skórę i paznokcie. Ich działanie zostało udowodnione testami dermatologicznymi, dzięki którym mogły stać się składnikami powszechnie…
Piękne stopy na wiosnę – bo kwarantanna kiedyś się skończy
Jeżeli tej wiosny postanowiliśmy zrezygnować z miejskiej komunikacji i dla własnego bezpieczeństwa postawiliśmy na poruszanie się na własnych nogach, te ostatnie będą wymagały specjalnego traktowania. To przecież na nich spoczywał…
Fit
Aktywność fizyczna w życiu seniora. Jaki rodzaj aktywności wybrać?
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca seniorom systematyczną aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności przez minimum 150-300 minut tygodniowo. Siedzący tryb życia jest niewskazany w żadnym wieku, jednak dla osób starszych ruch…
Czy narty są dla każdego?
Zarówno w Polsce i w Europie, jak i na całym świecie jest wiele pięknych ośrodków narciarskich. Mogą to być niewielkie obiekty zlokalizowane w małych miasteczkach albo bardziej ekskluzywne. Piękne obrazki…
Dlaczego warto mieć psa w dojrzałym wieku?
Pies to najlepszy przyjaciel człowieka w każdym wieku. Już nie od dziś wiadomo, że to doskonały towarzysz i dla dzieci, i dla osób starszych. Szczególnie dla tych ostatnich pies to…
Łatwe trasy rowerowe, które każdy pokona
O tym, że jazda na rowerze to sporo przyjemności, a także wiele walorów zdrowotnych, przekonywać nikogo nie trzeba. Większym wyzwaniem jest zaplanowanie ciekawej trasy rowerowej. Tak, by czerpać z niej…
Co daje regularna jazda na rowerze w dojrzałym wieku?
Nie jest tajemnicą, że regularna jazda na rowerze nie tylko poprawia kondycję, ale również samopoczucie. Nie każdy może pozwolić sobie na wysiłek fizyczny, jakim jest bieganie, a dla innych regularne…
Kariera
Nowa umowa zlecenie w 2026 roku – 5 branży, które na tym najbardziej skorzystają
Od 1 stycznia 2026 roku w Polsce zaczynają obowiązywać ważne zmiany w prawie pracy. Dotyczą przede wszystkim umów cywilnoprawnych, w tym umów zlecenia, oraz samozatrudnienia. Te reformy mają na celu…
Własna firma po 50-tce – jak dojrzałość staje się przewagą w biznesie
Własna firma po 50-tce to coraz częstszy wybór Polaków, którzy po latach pracy na etacie postanawiają wykorzystać swoje doświadczenie i niezależność. Według danych OECD i raportów TIAA Institute (2024), liczba…
Praca bez metryki. Jak inkluzywne miejsca pracy otwierają drzwi dla 50+
Coraz więcej firm odkrywa, że różnorodność wiekowa to nie obowiązek, lecz przewaga. Dla osób po pięćdziesiątce to dobra wiadomość: rynek pracy dojrzewa razem z nami. Warto więc wiedzieć, czym naprawdę…
Aktywizacja osób 50+ kluczem do sukcesu w biznesie?
W dzisiejszym świecie, w którym zmiany zachodzą w zawrotnym tempie, dojrzałe osoby, zwłaszcza po 50. roku życia, mogą odgrywać kluczową rolę w biznesie i gospodarce. Warto zwrócić uwagę na ich…
Jak wspierani są seniorzy i osoby 40/50+ w różnych krajach Europy?
Europa to kontynent, który z jednej strony mierzy się z wyzwaniami starzejącego się społeczeństwa, a z drugiej rozwija różnorodne inicjatywy wspierające osoby dojrzałe i seniorów. Przyjrzyjmy się, jak Niemcy, Francja…
Jutro
Domowe spa krok po kroku
Domowe spa jest doskonałym pomysłem na wieczorny relaks, pełen korzyści zarówno dla naszego ciała jak i zmysłów.
Jakie zabiegi wybierać zimą?
Zima to okres, w którym zwykle potrzebujemy dodatkowej dawki energii, ale i relaksu. Pośpiech, stres, smog i brak słońca powodują, że nie tylko nasza skóra, ale i całe ciało wymaga…
Wygraj walkę z czasem – nasz ranking kremów przeciwzmarszczkowych
Wiadomo nie od dziś, że odpowiednia kuracja może przynieść niesamowite efekty nawet na głębokie zmarszczki. Jeżeli więc Twoja skóra utraciła dawną jędrność i sprężystość, stała się sucha i odwodniona, to…
Naturalne piękno – poznaj dobroczynne właściwości ziół
Od setek lat znane są dobroczynne właściwości ziół oraz ich zbawienny wpływ na włosy, skórę i paznokcie. Ich działanie zostało udowodnione testami dermatologicznymi, dzięki którym mogły stać się składnikami powszechnie…
Piękne stopy na wiosnę – bo kwarantanna kiedyś się skończy
Jeżeli tej wiosny postanowiliśmy zrezygnować z miejskiej komunikacji i dla własnego bezpieczeństwa postawiliśmy na poruszanie się na własnych nogach, te ostatnie będą wymagały specjalnego traktowania. To przecież na nich spoczywał…