Ćwiczenia

Jest ważnym elementem treningu. Jednak amatorzy sportów często niesłusznie pomijają je

Bieganie jest skutecznym sposobem odchudzania. Co wpływa na spalanie kalorii podczas biegania?

Większości z nas brzuch stresowy kojarzy się z nieestetycznym wyglądem. Jednak nie chodzi tylko o aspekt wizualny. Problem jest znacznie poważniejszy

Czy można „odchudzić” zbyt szerokie biodra? Jak się ubierać, by ukryć mankamenty swojej figury?

Salsa, aerobik albo zoomba. Najlepiej, gdy robimy je dla przyjemności, a nie z obowiązku. Wtedy efekty pojawią się same.