depresja\

Depresja bywa nazywana epidemią XXI wieku. Dotyka ona osoby w każdej grupie wiekowej, ale najwięcej zachorowań obserwuje się około 30. i 60. roku życia. Depresja wśród starszych osób często wiąże się z samotnością, utratą kogoś bliskiego, menopauzą, stratą pracy, syndromem pustego gniazda. Czasem problemem nie jest dożycie sędziwego wieku, ale przeżycie swoich srebrnych lat w sprawności fizycznej i psychicznej. Jak rozpoznać i leczyć depresję?

Czy szczęścia można się nauczyć? To ważne pytanie w czasach, kiedy depresja jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie. Dotyka ona i młodych i starszych, wszystkich, którzy nie potrafią sobie poradzić z wymaganiami, jakie stawia przed nami zwykła codzienność. Z nadmiaru obowiązków i stresu rośnie w nas przekonanie, że się nie sprawdzamy, że jesteśmy beznadziejni. Wystarczy kilka lat życia w takim przekonaniu, żeby utracić radość życia. A co trzeba zrobić, żeby cieszyć się jak najdłużej dobrym…