minerały

Zdania naukowców są podzielone – jedni twierdzą, że suplementacja nie jest nam do niczego potrzebna, bo kiedyś ludzkość nie znała tabletek, kapsułek, a jakoś sobie radziła. Inni przekonują, że przeciwnie – bez suplementów nie zagwarantujemy sobie kompletu wszystkich potrzebnych nam do życia witamin i minerałów w diecie. Gdzie leży prawda?