przeziębienie

Jesienne przeziębienie to częsty objaw, gdy dni stają się coraz chłodniejsze, a pogoda bardziej zdradliwa. Jak wzmocnić organizm, aby uniknąć infekcji? Warto wprowadzić modyfikacje w diecie, nie rezygnować z aktywności fizycznej oraz dbać o odpowiednią ilość snu, by cieszyć się wzmocnioną odpornością przez cały sezon.