zdrowy tryb życia

W chłodne pory roku nie zawsze ma się ochotę na długie podróże do siłowni. Dobrym rozwiązaniem będzie więc inwestycja w sprzęt, który umożliwi satysfakcjonujące ćwiczenia w domu. Które urządzenia są warte inwestycji? Dowiesz się tego z treści niniejszego poradnika. Bieżnia i rower stacjonarny - uniwersalny sprzęt do ćwiczeń Chcąc trenować swoją wytrzymałość, warto zainwestować w bieżnię. Regularne bieganie poprawia nie tylko wydolność, ale też siłę mięśni nóg. To idealne rozwiązanie na długie, zimowe wieczory, podczas…