redakcja@aktywni-plus.pl
9 świątecznych prezentów dla tych, którzy lubią zgłębiać tajniki osobowości
Jeśli poszukujecie prezentu dla kogoś, kto interesuje się rozwojem osobisty lub szeroko pojętą psychologią, to mamy…
Autor
Jak biegać, by schudnąć?
Bieganie jest skutecznym sposobem odchudzania. Co wpływa na spalanie kalorii podczas biegania?
Brzuch stresowy – dlaczego jest tak niebezpieczny dla zdrowia?
Większości z nas brzuch stresowy kojarzy się z nieestetycznym wyglądem. Jednak nie chodzi tylko o aspekt wizualny.…
10 zdrowych słodyczy w wersji fit – przepisy do samodzielnego przygotowania w domu
Słodycze są kaloryczne i niezdrowe - może to tylko mit? Oto zdrowe i dietetyczne słodkości, które można przygotować…
Dieta antyrakowa – na czym polega?
Profilaktyka lub walka z nowotworami dotyczy niemal każdego z nas. Nawet jeśli sami nie chorujemy, to problem…
Szerokie biodra – jak z tym walczyć?
Czy można „odchudzić” zbyt szerokie biodra? Jak się ubierać, by ukryć mankamenty swojej figury?
Jak wyćwiczyć ramiona w 30 dni?
Jędrne ramiona są tak samo istotne, jak płaski brzuch. Z nami zlikwidujesz nieestetyczne motylki i pelikany
Płaski brzuch w 21 dni
Płaski brzuch to marzenie niemal wszystkich. Taki zawsze dobrze się prezentuje
Po co ćwiczyć – oto 10 powodów?
Salsa, aerobik albo zoomba. Najlepiej, gdy robimy je dla przyjemności, a nie z obowiązku. Wtedy efekty pojawią się…