Wyszukane tagi

nerwowy tryb życia

Jak sobie poradzić z objawami stresu?

Zmęczenie, drażliwość, napięcie w barkach i karku, bezsenność… Objawy stresu zna niemal każdy. Długotrwały stres jednak powoduje znacznie gorsze dolegliwości, w tym choroby cywilizacyjne.Warto mu zapobiegać lub chociaż jak najwcześniej łagodzić jego objawy. Zatem jak sobie poradzić z objawami stresu? Można medytować, uprawiać sport, ale też przyjmować odpowiednie probiotyki.

Ta strona wykorzystuje pliki cookie i zewnętrzne skrypty, aby zwiększyć wygodę korzystania z niej. Kontynuując korzystanie z serwisu, wyrażasz na to zgodę. Akceptuję Czytaj więcej