Aktywni+ - Portal dla osób po 50 r.ż., portal dla ludzi dojrzałych, zdrowie i uroda po 50-tce, młodzi seniorzy, miłość i związki po 50-tce, hobby i sport po 50-tce, przepisy kulinarne, senior, osoby dojrzałe, kobieta dojrzała, dojrzałość

Niewielki owoc aceroli zawiera w sobie tyle witaminy C, co kilka cytryn. Czy wiesz, jak wiele korzyści może Ci przynieść regularna suplementacja tym niepozornym produktem? Odkryj cenne składniki, które skrywa w sobie acerola. Czym jest acerola? Owoc aceroli to egzotyczny produkt spożywczy, który pochodzi z gorących Karaibów. Szczególnie głośno robi się o nim w okresie jesienno-zimowym, kiedy sięgamy po naturalne metody wsparcia naszej odporności. Owoc aceroli jest bogatym źródłem cennych składników odżywczych. W…

Czy jesteś gotowy, by dowiedzieć się, jak zadbać o swoje zdrowie, będąc w podeszłym wieku? W dzisiejszym artykule przyjrzymy się pakietom medycznym specjalnie stworzonym dla seniorów, które oferują kompleksowe leczenie przewlekłych chorób. Przygotuj się na przyjemną podróż po świecie opieki zdrowotnej, skrojonej na miarę naszych potrzeb. Dlaczego warto zainwestować w pakiet medyczny dla seniora? Jeśli jesteś w podeszłym wieku i cierpisz na jakąś przewlekłą chorobę, taką jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze czy…

Z czym kojarzą Ci się domowe zabiegi SPA? Jeżeli tylko z głębokim relaksem podczas kąpieli wśród blasku świec, koniecznie powinnaś przetestować te 3 produkty z polskich uzdrowisk. Są naturalne, niedrogie, a przy tym mają niezwykle dobroczynny wpływ na nasz organizm i kondycję skóry. Warto je poznać, bo stoi za nimi wieloletnie doświadczenie uzdrowiskowych kuracji. O co chodzi z tymi uzdrowiskami? Uzdrowisko to coś więcej niż placówki rehabilitacyjne i wypoczynkowe. To miejsca, w których panuje wyjątkowy…

Dbasz o kondycję serca i ciała, kontrolujesz poziom cholesterolu, a czy wiesz, jak zachować sprawność umysłową do późnej starości? Często nie zdajemy sobie sprawy, jak ważny organ stanowi nasz mózg. Traci on witalność podobnie jak skóra twarzy czy mięśnie. Dlatego podpowiadamy, jak powinien wyglądać trening mózgu. Ćwiczenia na pamięć - dlaczego trening pamięci jest ważny? Jak podają niektóre badania, już po 30 r. ż . mózg zaczyna się kurczyć, a proces ten przyspiesza po sześćdziesiątce. Największe ubytki…

Udane wakacje to przede wszystkim bezpieczne wakacje. Bez względu na to, czy wybierasz się na egzotyczną plażę, górski szlak, czy zwiedzasz miasta, istnieją pewne środki ostrożności, których należy przestrzegać w każdych warunkach. Przed samym wyjazdem warto również zadbać o kilka aspektów, takich jak np. odpowiednia polisa turystyczna, by czuć się komfortowo podczas wypoczynku. Przedstawiamy kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się bezpiecznymi i udanymi wakacjami. Dokładne planowanie i sprawdzenie…

Usuwanie ósemek u seniora jest w wielu przypadkach zabiegiem nie tylko kluczowym, ale również i koniecznym. Z tego też względu, istotnym elementem jest odpowiednie przygotowanie do tego procederu, które zapewni pełen komfort podczas zabiegu. W niniejszym artykule omówimy najważniejsze kwestie, związane z wyrywaniem zębów u osób w starszym wieku. Usuwanie ósemek u seniora - wpływ wieku na procedurę i możliwe powikłania Usuwanie ósemek u seniora może wiązać się z pewnymi wyzwaniami związanymi z wiekiem. Procedura…

Wczasy seniora nad morzem to idealny sposób na relaks i odprężenie, zwłaszcza poza sezonem. Osoby będące na emerutyrze mają więc wiele możliwości na spokojny wypoczynek w miesiącach mniej obleganych przez turystów. Pomorze Zachodnie to jedno z najchętniej odwiedzanych miejsc w Polsce, gdzie seniorzy mogą korzystać z szerokiej gamy atrakcji turystycznych, a także bazy uzdrowiskowej i rehabilitacyjnej. Atrakcje na Pomorzu Zachodnim Pomorze Zachodnie to jeden z najpiękniejszych regionów Polski. Słynie z malowniczych…

Wraz z biegiem lat potrzeby żywieniowe człowieka ulegają zmianie. Ważne jest więc, aby osoby starsze dostosowywały swoją dietę do nowych wymogów i potrzeb organizmu. Właściwe spożywanie węglowodanów odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i energii na co dzień. W artykule przedstawiamy, jakie źródła węglowodanów warto włączyć do diety seniora oraz w jakiej ilości je spożywać, aby zadbać o zdrowie. Źródła węglowodanów Węglowodany są głównym źródłem energii dla naszego organizmu. Osoba w starszym wieku potrzebuje ich…

Bez względu na to, czy jesteś po rozwodzie, singlem czy osobą w szczęśliwym związku, samotne podróżowanie może otworzyć przed Tobą nowe możliwości i dać satysfakcję z niespiesznego poznawania nowych miejsc. Jeśli do takiej podróży w pojedynkę odpowiednio się przygotujesz, oszczędzisz sobie wiele stresu. Sprawdź, na co zwrócić uwagę, aby samotna wyprawa była źródłem pięknych wspomnień. Samotne podróżowanie - wady i zalety Samotne podróżowanie może budzić różne emocje - od strachu przez zdziwienie aż po ekscytację.…

Zarówno w Polsce i w Europie, jak i na całym świecie jest wiele pięknych ośrodków narciarskich. Mogą to być niewielkie obiekty zlokalizowane w małych miasteczkach albo bardziej ekskluzywne. Piękne obrazki zjeżdżających sportowców ze stoku i luksusowych hoteli to jednak nie wszystko. Jazda na nartach wymaga zaangażowania i odpowiedniego przygotowania. Zobacz, czy narty są dla każdego. Co daje jazda na nartach? Zanim odpowiesz sobie, czy narty są dla każdego, warto zaznaczyć, że to jest bardzo atrakcyjna aktywność…