aktywny tryb życia

W miarę rozprzestrzeniania się pandemii koronawirusa samoizolacja lub kwarantanna są jedną z kluczowych strategii „spłaszczania krzywej” wskaźników infekcji. Niestety, odosobnienie nie wpływa dobrze na nasze samopoczucie, a nawet przyczynia się do pojawienia się depresji. Zatem, jak przetrwać domową kwarantannę i nie zwariować? Oto 10 naszych pomysłów na kreatywny lockdown.

Loty balonem na ogrzane powietrze są z pewnością niesamowitym przeżyciem, znacznie różniącym się od lotu samolotem. Z wnętrza balonowego kosza można podziwiać niezapomniane krajobrazy, zwierzęta, wschody i zachody słońca w wyjątkowy i rzadki sposób. Taki rejs możliwy jest także dla osób starszych i z ograniczoną mobilnością. To również świetny pomysł na prezent lub romantyczną randkę dla dwojga zakochanych. Oto najciekawsze widokowe loty balonem balonem w Europie.

Bezinteresowna pomoc daje wolontariuszom wiele korzyści. Mimo że pracują za darmo, oferowana pomoc, zaangażowanie na rzecz lokalnej społeczności czy zbieranie datków daje im poczucie przydatności i satysfakcji ze swojego życia. Ma to szczególne znaczenie, gdy mówimy o osobie starszej, która poprzez wspieranie innych, pomaga w ten sposób również sobie. Ale korzyści z bycia wolontariuszem w starszym wieku jest jeszcze więcej, przeczytajcie jakich!

Schorzenie, w którym na zapobieganie i leczenie duży wpływ ma sam pacjent, jest poważnym wyzwaniem cywilizacyjnym. Jak chronić się przed nadciśnieniem, które nieleczone może doprowadzić do zawału serca lub udaru mózgu, mówi dr hab. n. med. Ewa Jędrzejczyk-Patej z Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Czym jest nadciśnienie? Nadciśnienie tętnicze to schorzenie przewlekłe, które polega na tym, że pacjent ma podwyższone spoczynkowe wartości ciśnienia tętniczego krwi. Diagnoza polega na tym, że mierzy…

Niewydolność serca to ostatni etap niedokrwiennej choroby serca, która ma charakter postępujący i znacznie pogarsza jakość życia. Jest to stan, kiedy serce jest zbyt słabe, żeby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość krwi. Pojawiają się duszności i zmęczenie. Choroba dotyczy najczęściej ludzi po 50 roku życia. Na szczęście można jej uniknąć i da się ją leczyć.

Lubisz jazdę na rowerze, ale jest dla Ciebie zbyt męcząca? Dojazd do odległej ścieżki rowerowej stanowi zbyt duże obciążenie? Alternatywą dla tradycyjnego jednośladu jest EBike, czyli rower elektryczny, dzięki któremu można nie tylko poprawić kondycję, ale również odpocząć na dłuższym dystansie. Zalety korzystania z rowerów elektrycznych to również oszczędność pieniędzy i dbanie o środowisko.